ProstoShpagat

Сеть студий персональной растяжки

Добейтесь идеального шпагата за 2 месяца! 
Занятия на тренажере в мини-группах до 2-х человек, преподаватели - артисты балета Большого театра и мастера спорта по спортивной и художественной гимнастике.

Ученики, которые уже сели на шпагат

Преподаватель: Мария Северцева
Преподаватель: Алексей Северцев
Преподаватель: Алексей Северцев
Преподаватель: Диана Шиманская
Преподаватель: Алексей Северцев
Преподаватель: Дарья Ганичева
Преподаватель: Диана Шиманская
Преподаватель: Дарья Ганичева
Преподаватель: Мария Северцева

Хочешь так же?
Запишись на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

до 1 октября !!!

990 руб.  2000руб

 








Алексей Северцев
Артист балета, Основатель студии

О студии

Мы годами разрабатывали  собственную методику, которая гарантированно приводит к результату! 

В работе используются тренажеры биомеханической стимуляции, которые помогают  добиваться результатов в кратчайшие сроки, качественно (закрепляем успех) и без травм!

Современный подход

Тренажеры биомеханической стимуляции воздействуют на определенные мышцы вибрацией, которая способствует транспортировке крови через сосуды, усиливая обмен веществ, увеличивает силу, гибкость, подвижность мышц, снижает болевые ощущения при растяжке, а также минимизирует вероятность возникновения травм.

Наши преподаватели

Лучшие в своём деле!
Алексей Северцев
Артист балета, Основатель студии

Закончил Московскую Государственную академию хореографии по специальности «Артист балета».

С 2007 года принят в состав труппы Большого театра России.

Работал преподавателем по направлениям Body Ballet и стретчинг в танцевальных студиях Galladance.

Окончил курсы Федерации фитнесс-аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу» от World Class, прошёл обучение «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость» и «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе» от KinesioPro.

У Алексея большой опыт в этом направлении, свой уникальный подход к растяжке.

Мария Северцева
Bellydance

Сертифицированный педагог по растяжке, занятиям для беременных и послеродовой восстановительной гимнастике.

На данный момент является участником магистерской программы РГУФК кафедры физической реабилитации и пишет диссертацию на тему послеродовой физической реабилитации.

За плечами Марии 20 лет танцевального стажа и диплом педагога Общероссийской танцевальной организации по направлению Oriental.

Многократный призер Чемпионатов и Кубков России по направлению Bellydance.

Закончила курсы Федерации фитнесс-аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу» от World Class, прошла обучение «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость (шпагат)» от KinesioPro.

Опыт преподавания - 14 лет.

Диана Шиманская
Мастер спорта

Мастер спорта, чемпионка России по художественной гимнастике, призер чемпионата Москвы в групповых упражнениях и призёр международных соревнований.

Высшее образование по направлению «Ветеринарно-санитарный врач».

Диплом о профессиональной переквалификации по специальности «Спортивная диетология и нутрициология».

Окончила International School of Fitness & Nutrition по направлению «Family Nutritionist».

Прошла курсы «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость» от KinesioPro.

Дарья Ганичева
Артист балета

В 2007 году закончила БХУ им Р.Нуреева. В этом же году принята в труппу театра «Moscow ballet la classic» под руководством Елика Меликова.

В 2011 г перешла в Государственный академический театр классического балета под руководством Н.Касаткиной и В.Василева.

В 2013 г закончила МГАХ по специальности педагог-балетмейстер.

Прошла обучение «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость» от KinesioPro.

Общий стаж работы педагогом - 12 лет.

Лилия Сырова
Мастер спорта

Мастер спорта по спортивной акробатике.

Многократный победитель Чемпионатов России, Всероссийских и Международных соревнований по спортивной акробатике.

Стаж в спорте - 10 лет.

Педагогический стаж - 4 года.

На данный момент проходит обучение в колледже по специальности тренер-педагог по физической культуре.

Сертифицированный тренер по направлению «Stretching».

Алексей Северцев
Артист балета, Основатель студии
Мария Северцева
Bellydance
Диана Шиманская
Мастер спорта
Дарья Ганичева
Артист балета
Лилия Сырова
Мастер спорта

Наши программы



Шпагаты
Здоровая спина
Растяжка + подкачка
Для детей
Комплексная растяжка

Абонементы

Скидка в день пробного занятия!

Утренний
Пн-Пт с 09:00 до 12:00  
4 занятия 6000р.
8 занятий 11200р.

Дневные занятия
Пн-Пт с 12:00 до 17:00  
4 занятия 5600р.
8 занятий 10800р.

Полный абонемент
Пн-Пт 9:00-22:00 Сб-Вс 11:00-18:00  
4 занятия 7200р.
8 занятий 13200р.
12 занятий 18000р.

Индивидуальные занятия
1 на 1 с тренером  
4 занятия 12400р.
8 занятий 23200р.


Воплоти свою мечту в реальность!
Попробуй занятие на тренажере!

до 1 октября !!!

990 руб.  2000руб

 






Студия на Проспекте мира
6 минут от метро!

Ул. Щепкина, 58с3.
Пн-пт с 09:00 до 22:00
Сб-вс с 11:00 до 18:00



Студия на Тульской
3 минуты от метро!

Гамсоновский переулок, 2.
Пн-пт с 09:00 до 22:00
Сб-вс с 11:00 до 18:00

Студия в Черёмушках
2 минуты от метро!

Профсоюзная, 56.
Пн-пт с 09:00 до 22:00
Сб-вс с 11:00 до 18:00

Студия на Белорусской
3 минуты от метро!

ул. 1-ая Тверская-Ямская, 29с1
Пн-пт с 09:00 до 22:00
Сб-вс с 11:00 до 18:00

Студия на Пролетарской
3 минуты от метро!

ул. ул. Воронцовская, 35б
Пн-пт с 09:00 до 22:00
Сб-вс с 11:00 до 18:00

Студия на Проспекте Мира: Ул. Щепкина, 58с3

Студия на Тульской: Гамсоновский переулок, 2

Студия в Черёмушках: Профсоюзная, 56

Студия на Белорусской: ул. 1-ая Тверская-Ямская, 29с1

Студия на Пролетарской: ул. Воронцовская, 35б