ProstoShpagat
Попробуй занятие на тренажере
в мини-группе до 3-х человек
СО СКИДКОЙ!
Основатели студии
Основатели студии
- Уже более 8 лет мы помогаем многим людям скорректировать осанку, избавиться от болей в спине, обрести тело мечты и сесть на заветный шпагат.
- Доказано, что тренажеры биомеханической стимуляции помогают в 6-10 раз быстрее сесть на шпагат, встать в мост и развить уникальные для вашего тела способности!
- Наши занятия проходят только в мини-группах до 3-х человек или персонально, что гораздо эффективнее, чем обычные групповые по фитнесу и растяжке!
Тренажер БМС Бизон-вибро
Профессиональное оборудование, используется спортсменами и реабилитологами. Вибрация уменьшает болевые ощущения, обеспечивает глубокий мышечный разогрев, что минимизирует вероятность травм.
Занятия на тренажере Бизон-вибро — ваш шанс быстро развить уникальные способности тела и гибкость с помощью последних достижений науки! Это эффективно и очень интересно!
Результаты учеников
Кайфую! Основной запрос был - избавиться от боли в спине, ну а дальше понеслось.. и уже тянем шпагаты. Очень уютная студия, внимательные и (что для меня важно) требовательные тренеры. Начинать в 55 тяжело, но все возможно! Благодарю всю команду за профессионализм и веру в меня!
Всегда мечтала сесть на шпагат! Я никогда не садилась, да и не занималась особо спортом. Пришла в Просто Шпагат, потому что там камерные занятия, прогресс есть на каждом занятии, а я ценю свое время. Села на все шпагаты, научилась делать затяжку, это все с нуля! Обожаю бизон-вибро, очень помогает расслабить мышцы! Всем рекомендую!
Хочется, во-первых, поблагодарить за знания, которыми я теперь владею, и за прозрение в области пресса. В общем, вы фея живота. Маша, это надо нести в массы. Открыть людям глаза. Почему другие фитнес-тренеры не видят проблему и штампуют традиционные упражнения для пресса на занятиях? В общем, я в шоке от нашего результата, что теперь разбираюсь как должны работать мышцы и я как ревизоро оцениваю у всех пресс.
Очень понравились занятия в этой студии. Тренер подобрала комплекс для спины с учётом моих индивидуальных особенностей (есть проблемы с позвоночником). Была удивлена, что каждый человек делает свои упражнения, все подбирается индивидуально. Благодаря подключению вибробизона, на следующий день мышцы не болели, увеличилась амплитуда, появилась лёгкость в теле.
Даже за одно занятие видно результат.
Рекомендую студию за трепетное отношение к клиентам и высокую квалификацию тренеров.
Пришла в студию «просто шпагат», потому что чувствовала себя деревянной, видимо, дает о себе знать сидячая работа. Хотела доставать пальчиками до пола и сидеть в бабочке, в итоге села на поперечный шпагат)) Тренеры очень мотивируют, разбирают каждое упражнение, а тренажер помогает расслабиться и полюбить растяжку! Благодарю за мое гибкое тело и шпагат!
Хочешь так же?
Запишись на пробное занятие
Об основателях студии
Закончил Московскую Государственную академию хореографии по специальности «Артист балета».
С 2007 года принят в состав труппы Большого театра России.
Работал преподавателем по направлениям Body Ballet и стретчинг в танцевальных студиях Galladance.
Окончил курсы Федерации фитнесс-аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу» от World Class, прошёл обучение «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость» и «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе» от KinesioPro.
У Алексея большой опыт в этом направлении, свой уникальный подход к растяжке.
Сертифицированный педагог по растяжке, занятиям реабилитационной направленности, инструктор ЛФК и ОФК.
Защитила магистерскую диссертацию в Российском университете спорта на кафедре физической реабилитации детей и взрослых.
За плечами Марии 20 лет танцевального стажа и диплом педагога Общероссийской танцевальной организации по направлению Oriental.
Закончила курсы Федерации фитнесс-аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу», прошла обучение «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость (шпагат)» от KinesioPro.
Опыт преподавания - 14 лет.
Научные статьи и другие публикации:
Онлайн-школа здорового фитнеса для женщин — FLEXYMAMA.RU
Наши программы
в соответствии с уровнем подготовки и, исходя из целей, которых хотим достичь
в соответствии с уровнем подготовки и, исходя из целей, которых хотим достичь
Атмосфера наших студий
Абонементы
в день пробного занятия и в день последнего занятия в абонементе
мини-группа до 3-х человек
| Кол-во | Стоимость |
|---|---|
| 4 занятия | 8 800 руб. |
| 8 занятий | 16 400 руб. |
| 12 занятий | 22 800 руб. |
1 на 1 с тренером
| Кол-во | Стоимость |
|---|---|
| 4 занятия | 14 800 руб. |
| 8 занятий | 28 000 руб. |
| - | - |
*скидка 10% не распространяется на абонементы для занятий с основателями студии
мини-группа до 3-х человек
| Кол-во | Стоимость |
|---|---|
| 4 занятия | 10 500 руб. |
| 8 занятий | 19 200 руб. |
| 12 занятий | 26 400 руб. |
1 на 1 с тренером
| Кол-во | Стоимость |
|---|---|
| 4 занятия | 17 600 руб. |
| 8 занятий | 32 000 руб. |
| 12 занятий | 43 200 руб. |
