ProstoShpagat
Добейтесь идеального шпагата за 2 месяца! Шпагат - это просто! Занятия в мини-группах до 2-х человек, индивидуальный подход, преподаватели - артисты балета Большого театра и призеры России по спортивной и художественной гимнастике. С нами шпагат - это просто!
Пробное занятиеНаши преподаватели
Закончил Московскую Государственную академию хореографии по специальности «Артист балета».
С 2007 года принят в состав труппы Большого театра России.
Работал преподавателем по направлениям Body Ballet и стретчинг в танцевальных студиях Galladance.
Окончил курсы Федерации фитнесс-аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу» от World Class.
У Алексея большой опыт в этом направлении, свой уникальный подход к растяжке
Окончила театральный институт по специальности «Артист драматического театра и кино».
Многократный призер Чемпионатов и Кубков России по направлению Oriental и Bellydance.
Преподает в Институте Театрального Искусства актерское мастерство и сценическое движение.
Актриса театра Центрального дома актера им. Яблочкиной.
Закончила курсы Федерации фитнесс-аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу» от World Class.
Окончил Академию Русского Балета им. А.Я. Вагановой по специальности «артист балета».
Также в 2012 году получил специальность: педагог классического и дуэтного танца.
С 2004 по 2015 год работал солистом в государственных театрах Германии: в Дрездене, Висбадене, Лейпциге. В России - солист Государственного театра «Балет Москва».
Педагогическая деятельность с 2014 года.
Мастер спорта, чемпионка России по художественной гимнастике, призер чемпионата Москвы в групповых упражнениях и призёр международных соревнований.
В 2007 году закончила БХУ им Р.Нуреева. В этом же году принята в труппу театра «Moscow ballet la classic» под руководством Елика Меликова.
В 2011 г перешла в Государственный академический театр классического балета под руководством Н.Касаткиной и В.Василева.
В 2013 г закончила МГАХ по специальности педагог-балетмейстер.
Общий стаж работы педагогом более 7 лет.
Современный подход
Тренажеры биостимуляции воздействуют на определенные мышцы вибрацией, которая способствует транспортировке крови через сосуды, усиливая обмен веществ, увеличивает силу, гибкость, подвижность мышц, снижает болевые ощущения при растяжке, а также минимизирует вероятность возникновения травм.
Цены
Занятия в мини-группах
Мини-группа 1-2 человека
Дневные занятия
Мини-группа 1-2 человека
По будням с 12:00 до 16:00
Специальные абонементы
Наши программы
Тянем продольный, поперечный, горизонтальный, вертикальный, минусовой и т.д.! Главное: делаем это правильно и безопасно!
Комплекс на спину, шею, плечи. Тянем и немного подкачиваем. Выпрямляется осанка, улучшается самочувствие.
Формат для тех, кто хочет тянуться и подтянуться. Идеально для создания рельефа и красивых линий тела!
К детям нужен особый подход - игровой. Такой подход гарантирует результат - проверено!
Растяжка на все группы мышц. Подходит для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни или просто хочет быстро увеличить гибкость всего тела!
О студии
Сеть студий эффективной растяжки на тренажерах Бизон-вибро!
Занятия в мини-группах до 2-х человек, индивидуальный подход, преподаватели - артисты балета Большого театра и призеры России по спортивной и художественной гимнастике.С нами шпагат - это просто!
Перед этим была на нескольких пробных занятиях, но только здесь впервые поняла что такое действительно индивидуальные занятия. В остальных студиях это просто когда ты у тренера одна, все остальное никак не меняется: делай раз, делай два, тренировка закончилась, всего доброго. А тут под твои особенности подгоняется вся тренировка: другие упражнения, другая последовательность, эксперименты чтобы понять как лучше тянет. Причём уже на первом занятии меня поразило, что после череды упражнений, уже когда растягивалась в шпагат, Маша у меня спросила где конкретно тянет и снова отправила греть это место на тренажёр, уже только от этого результат был минус несколько см. И дальше каждую тренировку уходило по несколько см. Когда доходила до какого-то барьера мы вместе искали причину и чаще всего Маша меня встречала фразой «я придумала что мы ещё можем с тобой попробовать». Безумно благодарна Марии и Алексею. Ребята по-настоящему живут своим делом, искренне болеют за достижения каждого ученика и помогают добиваться крутых результатов без травм
Хочется отметить прекрасную атмосферу, царящую в студии. Попадая в нее, сразу забываешь обо всех проблемах, отвлекаешься от всего и погружаешься в царство шпагата. Все это происходит благодаря работе тренеров, которые не просто являются профессионалами своего дела, но и хорошими психологами, приятными собеседниками, интересными людьми, поддерживающими и подбадривающими, когда что-то не получается, мотивирующие к развитию и продвижению
Мы всегда добиваемся того, чтобы наши ученики получили желаемый результат в кратчайшие сроки, качественно (закрепляем успех) и без травм!
Записаться на
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Задать вопрос
Студия на Проспекте мира
6 минут от метро!
Ул. Щепкина, 58с3.
Пн-вс с 10:00 до 22:00
Студия на Тульской
3 минуты от метро!
Гамсоновский переулок, 2.
Пн-вс с 10:00 до 22:00
Студия на Проспекте Мира: Ул. Щепкина, 58с3
Студия на Тульской: Гамсоновский переулок, 2
Email: prostoshpagat@gmail.com
Телефон: +7 (968) 005-1-005