Шпагат за месяц? Миф или реальность?

Самый интересный и всегда актуальный вопрос.

Можно я сначала скажу своё мнение на этот вопрос? Я сама не люблю, когда в каких-то студиях обещают посадить за месяц. В нашей студии мы можем сказать, что за 2 месяца реально сесть, но это чисто статистика из практики, мы не знаем каждый конкретный случай. Вы могли никогда не заниматься, а тело у вас мягкое и податливое - так можно и за месяц сесть, причём легко. А бывает, что проходит человек, который уже 2 года тянется, тянет именно шпагат и он может садиться дольше, потому что приходится переучивать, ровнять бёдра, исправлять положении спины. В общем, дел много.

Ещё хочу отметить, что продольный и поперечный шпагат - это разные шпагаты, ноги одни, а мышцы разные, так же разное положение в тазобедренных суставах. Обычно на поперечный уходит больше времени. Я думаю, в основном, потому что тазобедренные суставы у нас более привычно двигаются вперёд-назад, а над мобильностью и раскрытием мы не работаем в жизни. Ну и мозгу гораздо проще понимать положение ног «одна вперед, другая назад», чем «обе в стороны». А мозг и нервная система тоже участвуют в шпагате, если вы не знали. И мы тоже работаем над тем, чтобы нервные окончания привыкали к новым положениям.

Подытожу: шпагат за месяц - реальность. Но не для всех. Но, прошу, не надо воспринимать, что если вы не садитесь за месяц - вы, как вы сами про себя выражаетесь, дерево. Шпагат за 2 месяца - реальность уже для большего количества людей. Но никогда не гонитесь за скоростью. Скорость и качество явно не тождественны. И только вы можете выбрать, что для вас важнее.